(女,25岁)我和我的同学上体育课,无聊的厉害我们就去取上羽毛球大羽毛球,我本来呀胖胖的,他说能减肥,你们感觉可以吗?
可以,能减下去。不要盲目的,而且要慢慢来,它是日积月累,不是说一下就能下去了,球运动能够促进脂肪的分解,因为人体的有氧运动主要是燃烧脂肪的,同时,羽毛球运动还可以使得胰岛素分泌减少,从而使得脂肪不容易合成,所以羽毛球运动能够起到减肥的效果。