（女，28岁）哺乳期想给自己制定一个食谱，就是那种既能分泌乳汁又能够减肥的，毕竟我现在胖了太多了，哺乳期减肥是不是一周减10斤可以吗？
哺乳期是不可以减肥的，虽然哺乳期有这个减肥的食谱，但是哺乳期一定要吃一些高蛋白的饮食，主要就是促进乳汁的分泌，以免影响婴儿的生长和发育，哺乳期一定要达到一个营养均衡的状态，所以不要选择这种方法进行减肥对这个乳汁的分泌都是有影响。
