（女，28岁）我减肥一段时间之后有好几天体重一直没有降低，好像是瓶颈期，想问一下减肥为什么会有瓶颈期？
减肥之所以会出现瓶颈期，它主要原因就是我们身体有一个适应性，我们身体的这个适应性是非常强的，在刚开始减肥的时候会有非常明显的效果，大约半个月左右有非常明显的变化，但是一段时间之后就感觉明显减弱了，这主要就是因为你的身体适应了你的这种情况，当身体适应了之后，减肥的速度就会减少。
