肺部在脏的环境下容易积累毒素，百合、蘑菇有很好的养肺，滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，也可以生吃萝卜，中医有一种说法，大肠和肺相为表里，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅。萝卜能够帮助大肠通便，生吃萝卜也能达到排出毒素的目的，冰糖炖雪梨或者是川贝炖雪梨都可以清洁呼吸道，每天可以吃一次，坚持一个星期以上，一定能看到很好的效果。