（女，28岁）这两年刚生完孩子生完孩子之后，我发现我的体重长了很多，所以最近想要通过运动减肥，通过这种方式多长时间可以减少自己的体重呢？
其实这个问题是比较难回答的，因为每个人的肥胖情况还有健康程度是不一样的，这个问题是要根据每个人具体的情况来进行分析的，如果你可以每天坚持运动的话，那么一个月的时间是肯定可以减肥的，而且体重也是会下降的，在这个过程中最重要的一点就是一定要坚持。
