你好，身高受一定的遗传基因影响，但后天饮食、营养、运动等都能促进发育，只要不做举重、负重练习、过度运动或消耗多大的运动如马拉松等，像足球、篮球、排球、健美操、游泳、慢跑等对长高都很有帮助的。特别是孩子进入青春期，第二发育期，饮食上多补充高蛋白质、高热量和高维生素食物，补充钙质，加强运动锻炼，保证充分睡眠，就能影响生长激素的分泌，让孩子长高。你可以在小孩14-16岁的时候带去检查一下骨龄和骨骺线，了解下小孩骨骺线的闭合情况。