你好!减腹部的肉,可以通过每天坚持做仰卧起做,跑步等运动来帮助你减去腹部的肉.以下我告诉你一些食疗的方法,希望对你有一些帮助.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除腹部脂肪。