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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:18:01

网上很多减肥舞，相信都是想了解这方面的信息。或者是已经在练习当中但是效果不大想要再三确认功效的朋友.那么减肥舞到底有没有效果呢？

网上很多减肥舞，相信都是想了解这方面的信息。或者是已经在练习当中但是效果不大想要再三确认功效的朋友.那么减肥舞到底有没有效果呢？

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未知 2022-08-24 12:15:54

第一个部分是街舞操疗效主要是瘦腿部。为什么街舞就是瘦腿呢？其实街舞就是一种中低强度的有氧运动.在这个运动当中腿部是活动最充分的部分。注意事项是：运动过程中要保持一定的规律，切记过快和无度而造成肌肉拉伤.

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