您好，健康减肥建议使用康宝莱代餐，康宝莱对每一个部位的减肥效果是一样的，康宝莱的减肥顺序是先腰腹部，再躯干，然后是四肢，最后是脸，相对来说人长胖时先胖的部位也会先减一些。但一般来说单减腿可能见效会慢一些，在使用的同时结合每天半小时以上的散步，对瘦腿效果较好。需要3-4个月时间见到110斤，早晚代餐，中午正常吃饭，一个月大概是减8-10斤的，个人代谢也会影响到功效，建议您使用康宝莱全面纤体套餐，包括蛋白混合饮料维康宝片美纤宝纤维素片优质蛋白粉草本浓缩速溶茶饮强力大蒜素片金力宝植物胶囊