如果您正处在青春期多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长。但是您一旦过了青春期，乳腺停止发育以后，乳房就没有再次变大的可能性了，因此如果您对您的乳房大小不满意，建议您到正规医院的整形外科做丰胸的手术。